Акылдуу сааттардын артыкчылыктары

Биз акылдуу саатты биринчи көргөн жокпуз, бирок ал муну жасаган биринчи өндүрүүчү болду.
Анын узак тарыхы бар, бирок бүгүнкү күндө биз ал дагы эле абдан маанилүү максатка кызмат кылып жатканын көрөбүз.
Акылдуу сааттар колдонуучунун жүрөктүн кагышын, машыгуусун, уйкусун, көнүгүүлөрүн жана башкаларды көзөмөлдөө үчүн колдонулушу мүмкүн.
Азыр дээрлик бардык телефондордо орнотулган сенсорлор бар жана дээрлик бардык өндүрүүчүлөр аларды акылдуу сааттар менен бириктиришти.
Акылдуу сааттар күн сайын канча кадам чуркаганыңыз, канча жолу көнүгүү жасаганыңыз жана башкалар сыяктуу күнүмдүк көнүгүү дайындарыңызды жазып алат.
Бул маалыматтарды талдоо менен биз колдонуучунун күнүмдүк жүрүм-туруму жана адаттары тууралуу маалыматты биле алабыз.
Азыр муну жасай турган компания жок, бирок келечекте бул көйгөйдү чече турган компания болот деп ишенем, ошондой эле мен аны өзүм колдоном десем, биринчи кезекте кандай артыкчылыктары бар экенин билишибиз керек жана акылдуу сааттардын кемчиликтери:.
1. Акылдуу сааттар сиздин кыймылыңызды гана эмес, уйкуңуздун сапатын да көзөмөлдөйт.
Бул эки функция бири-бирин толуктап турат.
Биз күн бою телефондорубузду карабасак, өзүбүздү кооптуу сезе турган жашоо образына көнүп калганбыз жана биз акылдуу сааттар жаздырууну жана пайдалуураак маалымат беришин каалайбыз.
Акылдуу сааттар уктап жатканда сергек жана ден-соолукта болууга жардам берет.
Мисалы, акылдуу саат уктап жатканыңызды аныктап, үн буйругу менен ойгото алат.
Уйку учурунда акылдуу сааттар сиздин аракетиңиздин деңгээлин (мисалы, күйгөн калориялар же көнүгүү жасоого кеткен убакыт) көзөмөлдөй алат, бул уйкуңуздун сапатын жакшыртууга жардам берет.
2. Акылдуу саат ар дайым колдонуучунун күнүгө канча көнүгүү жасаганын билип, кызыктуу маалыматтарды бере алат.
Берилген маалыматтарга таянып машыгууңузга баа берип, кызыктуу мазмунду бере аласыз.
Бул маалыматтар колдонуучуларга алардын машыгууларын түшүнүүгө жардам берет жана аларга учурда эмне кылып жатканы жөнүндө жакшыраак түшүнүк берет.
Мурда күнүгө 30 мүнөттөй көнүгүү жасачумун, азыр бир аз оор нерсе кылып жатам.
[Ошондой эле, мен күн сайын канча калория колдонушум керектигин баалоо үчүн маалыматтарды колдоном, андан кийин диетамды башкаруу үчүн кээ бир диета пландарын түзөм, ошондуктан мен салмак кошуудан тынчсызданбайм].
Бул эки артыкчылыктан тышкары, акылдуу сааттын башка көптөгөн өзгөчөлүктөрү бар.
3. Сиз мобилдик тиркеме аркылуу колдонуучунун күнүмдүк ден соолук маалыматын көрүп, бул маалыматтын негизинде машыгуу планын жана жашоо образын тууралай аласыз.
[Кандай ден соолук планын каалайсыз?]
Сиз вегетарианчысызбы?
Акылдуу сааттын ден соолук функциясын сынап көргүңүз келеби?
4. Колдонуучулар машыгып баштаганда, акылдуу саат сизге натыйжалуу көнүгүүлөрдү жасоо үчүн дени сак адаттарды сактоого көңүл бурууну эскертет.
Акылдуу саат жүрөктүн кагышын, дем алууңузду жана керектөө калорияңызды көрсөтө алат.
Акылдуу сааттын жардамы менен колдонуучулар жүрөктүн кагышын чөйрөсүндөгү башка фитнес аппараттары менен оңой салыштырып, машыгуунун интенсивдүүлүгүнө көз салышат.
Акылдуу саат колдонуучу машыгуу учурунда канча калория күйгөнүн көрсөтө алат же колдонуучу бул эсептөөлөрдү бүтүрүү үчүн колун же бутун колдонобу?Акылдуу саат ошондой эле калорияларды күйгүзүү үчүн зарыл болгон кычкылтектин көлөмүн жана машыгуу учурунда денеңиздеги стресстин көлөмүн камсыздайт.